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新风机有助于改善睡眠质量吗?

发表时间:2020-11-13 08:39作者:新风缘

    睡眠是我们每个人不可或缺的生理现象。人的一生中,睡眠占据了近三分之一的时间,其质量与人体健康密切相关,可见睡眠对每个人的重要性。如果一个人长期睡眠不足,睡眠质量差,会导致人体内的记忆细胞无法健康地生活,容易导致一些健康问题,甚至疾病,如失语、痉挛、抽搐,或强制睡眠导致的休克、昏厥等。睡眠质量差不仅威胁我们的健康,还影响我们的工作情绪和生活质量。

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影响睡眠质量的因素包括良好的呼吸环境、充足的氧气、无刺激性气味、有气体、的舒适安静空间等。很多人失眠,改善不了,但是有一种方法你可能没试过,甚至不知道,那就是在家里装一个新风,可以改善睡眠,提高我们的睡眠质量,让沉睡伴随每一个熟睡的夜晚。

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卧室门窗关闭时,室内空气流通会变差,时间长了室内空气会变得很沉闷,尤其是夏天或冬天开空调或暖气时,室内空气问题会更加突出。再加上密闭房间含氧量降低,睡眠不足会导致睡眠质量差,醒来后精神差、头晕等不适症状。安装新风系统后,室内空气将24小时通风,不断为室内补充新鲜和富氧的健康。

卧室的异味也是睡眠不好的主要原因之一。卧室气味的产生来源于生活气味,如二手烟、发霉、家具气味挥发等。养宠物的年轻人经常在卧室里放宠物用的宠物床,养宠物也会产生宠物散发的气味。安装新风扇后,可以排出室内异味,为卧室提供清新自然的睡眠环境。

噪音对睡眠的影响不言而喻,现代住宅的噪声源主要来自于繁忙的室外。关窗和开窗成了矛盾:关窗后可以隔绝室外噪音,但室内空气可能沉闷缺氧;开窗可以解决以上问题,但是我们要忍受来自房间外的噪音。打开和关闭窗户已经成为影响睡眠的因素之一。安装新风系统后,不用开窗就可以享受室外的新鲜空气,可以隔绝室外噪音,享受室内的呼吸和深度睡眠环境。


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